Йога на всё тело в горах

Эта практика создана, чтобы мягко пробудить всё тело, вернуть ему лёгкость, силу и ощущение живого потока. Мы будем двигаться спокойно и глубоко: раскрывать спину, плечи, таз, вытягивать ноги, включать дыхание и постепенно отпускать накопленное напряжение.

Практика проходит среди гор — с красивым видом, чистым воздухом и ощущением большого пространства вокруг. Здесь легче замедлиться, услышать себя и почувствовать, как тело наполняется энергией, а внутри становится тише и свободнее.

Подойдёт для тех, кто хочет размяться, восстановиться, почувствовать тело целиком и подарить себе красивое время в соединении с природой.