Утренняя йога
Видео-практика из программы «Здоровая спина и королевская осанка» · 37 мин · по подписке
В этом занятии мы выполним мягкую разминку и подготовим тело к освоению новых асан.
Разберём Уттхита Триконасану, Паригхасану и Ардха Матсиендрасану — позы, которые помогают улучшить подвижность, укрепить мышцы спины и корпуса, раскрыть тело и сделать осанку более устойчивой и красивой.
Видео доступно участникам клуба HeyHey по подписке.
