Утренняя йога
Видео-практика из программы «Здоровая спина и королевская осанка» · 23 мин · по подписке
Практика сочетает мягкие, но эффективные упражнения для раскрепощения глубоких мышц спины, раскрытия грудной клетки и снятия напряжения в шее и плечах.
Легкие упражнения помогут выровнять осанку, вернуть телу лёгкость и уверенность, а движениям - плавность и красоту.
Видео доступно участникам клуба HeyHey по подписке.
