Полное йоговское дыхание

В этом бесплатном видео на 5 минут ты узнаешь, как правильно дышать во время йоги.

Разберём технику полного йоговского дыхания, которая помогает сосредоточиться, расслабиться и лучше чувствовать тело.

Видео из программы «Мягкое начало в йоге» Ольги Алексеевой, для тех, кто только начинает заниматься. Все видео программы бесплатные.