8 минут с дыханием гор
Уровень: Любой · 18 мин · видео-практик: 2 · мастер Мария Левандовская
✨ Эти 8 минут помогут прочувствовать дыхание гор и настроиться на гармонию.
Практика сочетает простые движения и дыхательные техники, которые активизируют тело, снимают зажатость и дарят ясность уму.
Всего несколько минут - и вы ощущаете лёгкость, бодрость и внутреннюю силу.
Видео-практики программы
- Сурья Намаскар · 10 мин · бесплатно — ☀️«Сурья» - Солнце, символ Жизни, Сознания, Божественного начала. Когда мы совершаем Сурья Намаскар, мы приветствуем не только внешнее солнце, но и своё внутре…
- Лёгкость и баланс · 8 мин · по подписке — ✨ Эта короткая практика соединяет дыхание и мягкие движения, чтобы снять усталость и вернуть ощущение внутреннего равновесия. Всего 8 минут помогут отпустить н…
Мастер: Мария Левандовская
Преподаватель Хатха Йоги (YTTC200 Organic People)
Заниматься в клубе HeyHey
