Здоровое тело
Шавасана (от санскрита shava — «труп» и asana — «поза») — это классическая поза полного физического и ментального расслабления в йоге . Обычно она выполняется в конце занятия для интеграции полученного опыта, восстановления сил и снятия накопившегося напряжения. В шавасане ничего не нужно достигать — можно просто лежать, отдыхать и чувствовать, как постепенно уходит напряжение, а внутри становится
