Здоровое тело
Эта программа-обучение создана для тех, кто делает свои первые шаги в йоге и хочет начать заниматься мягко и без давления на себя. Внутри ты найдёшь вдохновляющее видео и несколько коротких практик. Ты узнаешь: ✨ почему начинать можно в любом возрасте ✨ как избежать перегрузки в первые дни ✨ какие ошибки делают почти все новички ✨ как быстро почувствовать пользу и лёгкость в теле А главное - вмест
